NOS
COURS COLLECTIFS

BODYPUMP : L'entrainement avec poids le plus populaire du monde pour toutes les personnes qui souhaitent s’affiner, se tonifier et se remettre en forme – rapidement.
LA référence !

CAF : Un grand classique de toutes les bonnes salles de gym ! Des cuisses et des fesses galbées, une taille affinée et sculptée, le mix parfait !

Idéal pour débuter, le Bodysculpt est un cours de renforcement musculaire au poids de corps ou avec de petits accessoires. On renforce tous vos groupes musculaires dans une séance ludique.

En faisant travailler les muscles profonds LesMills CORE est l’ingrédient essentiel pour un corps plus fort. Une ceinture abdominale plus tonique et des muscles posturaux en acier sont au rendez vous !

RPM : Le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats. Prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats.

Dépassez vos limites ! LES MILLS SPRINT est un entraînement à haute intensité (HIIT), à base de vélo indoor permettant d’obtenir des résultats très rapidement.

BODYCOMBAT : Réveillez le combatant qui sommeille en vous sur ce concept explosif mixant de nombreux sports de combats. Sans contact et avec des mouvements simples à maitriser, vous brulerez jusqu'à 700kcal grâce à la haute intensité !

BODYATTACK est un cours avec des mouvements athlétiques. Sur une musique électrisante, un instructeur vous guidera – repoussant vos limites, brûlant jusqu'à 730 calories !

DANCE : Un cours de danse ludique et incroyablement addictif où aucune expérience en danse n’est requise, tout ce qu’il faut c’est une attitude positive et délurée !

STEP : Suivez la chorégraphie menée par votre coach, brûlez des calories et éclatez vous sur des musiques tendances, dans une ambiance survoltée ! Niveau débutant/intermédiaire.

Sur une bande son inspirante, vous vous assouplirez grâce à des mouvements simples de yoga, Tai Chi et Pilates. BODYBALANCE est le cours qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie.

CAF : Un grand classique de toutes les bonnes salles de gym ! Des cuisses et des fesses galbées, une taille affinée et sculptée, le mix parfait !

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture.

Cette pratique, qui puise son inspiration dans les gymnastiques douces, regroupe différentes techniques d'étirements.e

LES MILLS GRIT™ est l’entrainement HIIT de référence de chez LES MILLS. Il s’adresse à tous les amoureux d’entrainements courts, à haute intensité.Il est décliné en trois concepts : Force, Cardio et Athletic.

L'entrainement fonctionnel par excellence ! Venez vous challenger sur nos WOD, encadré par des pro !

Inspiré des entrainements militaires, le Bootcamp vous sortira de votre zone de confort et développera votre mental ! Des séances courtes et intenses pour des résultats rapides !

Apprenez la boxe dans les meilleures conditions, encadrés par des pro de la discipline. Au menu, boxe Anglaise (poings seulement) et boxe pieds poings (k1 et Muay Thaï)
Club de Colomiers uniquement.

Attendez-vous à un entraînement de step cardio, hyper rythmé, fun, simple mais stylé, combiné à des exercices comme les burpees, les pompes et des exercices de renforcement avec poids. Les coachs sont particulièrement attentifs à l’accessibilité et au côté plaisir de l’entraînement. Vous pouvez leur faire confiance pour passer un moment plein d’énergie positive !

Le FITMIX combine harmonieusement cardio, renforcement musculaire et exercices de flexibilité, vous offrant ainsi une séance complète et équilibrée pour améliorer votre condition physique globale et vous sentir en pleine forme.